Meditação

Olaa..

Muita gente se pergunta como é meditar,e morre de vontade de meditar,e até mesmo viaja vendo até mesmo na tv pessoas meditando não é?
entaoo porque não meditar?
vá em um lugar que não tenha barulho e fique de um jeito que vc se sinta confortavel,o importante é se sentir confortavél e se focar na respiração para entrar em estado meditativo.
Bom se vocês quiserem saberem mais entrem ai :
http://br.youtube.com/watch?v=k3zMpImVNsI&feature=related


bjoss
boa meditação ^^